Fler avhopp ger två tomma plastser

Tyvärr har vi fått ytterligare två avhopp, Rikard Legnestam och Dan-Mikael Ellingsen.

Båda med start 00:36

Vill du cykla eller har någon kompis som vill köra med Team Copper, skicka ett mail till mig; Mathias.reman@gmail.com så ordnar jag kontakter med dem.

Fwd: Team Copper starttider

Hoppas helgen varit bra och det blivit några copper mil i benen.

I lördags var vi 8 st, som körde söderut från Göteborg. Tanken var att cykla runt lygnen ca 10 mil. När vi tillslut kom hem stod mätaren på 13. En trevlig tur med alla sorters väder, sol, regn och hagel.

Något som noterade var att klungkörning inte är helt enkel. Det var lite ovant att cykla i grupp. Det är bra om ni tränar detta. Viktigt att signalera tydlig, att hålla sin linje och inte vingla.  

Nu till sak, jag fick ett mail fram Daniel angående starttid. Det visade sig att den starttid som jag noterat för honom inte stämde. Logga in på vätterrundan och kontrollera din starttid. Om den avviker från det bifogade dokumentet, skicka då ett mail till mig så noterat jag din rätta starttid. Jag har ingen möjlighet att ändra starttiden.

Lördagsrunda söder ut runt lygnern

8:45 Preem slottskogen alt
09:00 Husknuten

Turen går söderut runt Lygnern.

http://www.gmap-pedometer.com/?r=5900507

Vi siktar på snitt 29-30

4 st anmälda än så länge.
Mathias, Felix, Mats, Tobias
osa till 0708143404 eller på facebook/gubb.

Lördags runda.. 27/4

Favorit i repris..
Vi följer upp lördagens runda med att köra samma sträcka..

Start 0900 i Torslanda, säve, Kungälv, (Alafors, sjövik, gråbo, Lerum, jonsered, Göteborg, Torslanda..
I runda slängar 12 mil. Du är väl på!! Osa!

Ny trevlig bekantskap!

Missade Mickes planerade tur pga barnkalas men lyckades få till en runda med Morgan. Det blev en kopia av förra helgens runda men denna gång med mer sol, mindre blåst och lättare hoj!! :)

Axelsson tour de gothenburg

Kalasfint väder, hyfsad uppslutning å årets första tur med korta byxor är några av kännetecknen för rundan,"Axelsson tour de gothenburg 2013" som genomfördes idag.. 5 starka var vi totalt fast med ett planerat avhopp för 2 cyklister efter ca 4 mil.. Totalt blev det 11 mil för de som körde hela sträckan.

Klart starkast idag var Johan uhrbom som även i morgon kommer köra en liknande runda:-)

Lördags runda!!

På söndag går vårens sista vårklassiker, liege bastogne liege. Dagen innan så går den näst sista klassikern, "Axelsson tour de gothenburg". Start 0900 i Torslanda, säve, Kungälv, nol(alafors), sjövik, gråbo, Lerum, jonsered, Göteborg, Torslanda.. I runda slängar 12 mil... Du är väl på!! Osa!

Bara ben!

Igår var det premiär för korta byxor.

Micke och jag möttes upp i Säve och tog färjan i kornhall för att snurra runt på div småvägar mot tjuvkil vidare mot Kungälv och hem mot Göteborg. Stundtals med vinden i ryggen och rejält tempo, stundtals med kraftig motvind, låga växlar och en känsla av nästan stå stilla.

I helgen tog Micke mfl en 12mils-runda till Stenungsund ToR. Det lutar åt ännu en tur ditåt till helgen.

Team Copper söker hjälpryttare

Tyvärr har en av våra hjälpryttare fått förhinder och kan inte köra Vättern Rundan.

Därför har vi nu en startplats över, är du intresserad att ansluta till Team Copper skicka ett mail till mathias.reman@gmail.com.

Starttid på VR är 00:10. Plats i buss från Göteborg finns. Träna behöver du inte göra själv, det gör vi tillsammans!!

 

 

 

 

 

 

Goda bullar i Hällingsjö

Hej på er!

Hoppas snön är borta även i Sthlm nu och att alla fått chans att rasta sin racer för året.

Som Mathias rapporterat var det flera separata turer i helgen. Bla Mats och Mikael T som drog mot Landvetter, Micke & Co. norr ut mot Stenungsund. Jag var själv med Vilgot i helgen men lyckades få barnvakt så jag och Morgan kunde ta en tur.

Snipen-Lindome-Hällingsjö-bollebygd-Härryda-Landvetter-Gbg. Kallt och blåsigt men bulle och kaffe i Hällingsjö satt som en smäck och gav extra kraft.

Hur gick det för er andra?

Helgen som gick

Blir en del lera i ansiktet

Mats tvättar raketen

I helgen var det flera av oss som var ute och cyklade.

Jag mötte Mats stod och tvättade cykeln efter en runda.

Dom hade varit 6 st från Team Copper som körde en runda på 84 km.

Själv fick jag en tillfällig lucka att komma ut i regnet med XC:n mellan 21-22 i söndagskväll.

Änggården har återgått till sin normala form, blött och mjukt. Pannlampan åkte på och det var första riktigt leriga passet i år, kan säga att det sög ordentligt i benen i den mjuka leran.

Lördagsrunda II mot landvetter

Mats Landevik håller en lördagsrunda.

9.00 Statoil Jolengatan

http://goo.gl/maps/pTBcZ

Tillbaka Jolen ca 12:30.

Vem skall med?

Mats Mikko är redan anmäld!

osa Mats 070-143 96 37

genom Mathias

Ny runda

Jag har hittat en ny passage som öppnar för en längre variant på en gammal beprövad runda.
Enligt Google kommer denna rundan att bli ca 88 km lång om man utgår från Lerum. Rundan kan enkelt förläggas om man inte tycker att det blir tillräckligt.
Finns intresse så kanske rundan kan testas nu på Söndag? Enligt Yr finns det chans till lite sol..


Visa Vägbeskrivning för cykel till Almekärrsvägen, Lerum på en större karta

Lördagsrunda!

På lördag så blir det en lite längre runda. Ca 12 mil... Start Torslanda 0900. Passerar säve 0930 för fortsatt färd Kungälv, Diseröd, Västerlanda, ucklum, Stenungsund, tjuvkil, kornhall, säve.. Osa om du är på!! 0734213025

Göteborg

Idag han jag med ett cykelpass på lunchen, 45 minuter solo på en testcykel.
Inte lika motiverad idag men trots allt ett pass med mycket motstånd.

 

Såg att Felix drog iväg på en solo runda på 46 km igår, fort gick det också!

Han efterlyser några att köra torsdagspass med?

 

Till helgen ser det ut att det går två rundor en på lördag och en på söndag, bevaka Gubbgruppen (facebook) om du är sugen på att haka på.

 

Mathias

 

 

Är det verkligen 10 april som är dagens datum - på riktigt?

 

Bild från racer rundan igår. Trodde ett tag att det var december med tanke på all snö som finns kvar. Kallt är nog ordet som beskriver rundan som helhet bäst.

Cykelrunda i morgon!

Tjipp!

Tar en runda i morgon, start Torslanda 1700.. Kör mot kungälvs hållet.. Ca 6 mil.. Osa om du är på!!

Racer premiär

Idag var racer premiär. Körde solo ned Lindome - snipen, motsols. Kändes kul att nöta lite avfalt och stundtals hygglig motvind, Blev totalt 47km.det gällar att lägga ribban högt så här o början av säsongen så hag avslutade rundan med en dubbel Espresso på Bar Italia.

Samma runda, mer vind, högre tempo -> bättre träning

Björn, Hasse och Micke

Vet inte om ni såg på nyheterna att man såg en varg i Borås härom dagen. I går var det varning för Björn på Hisingen!

Vi mötes i Säve på vanliga stället vid 17-tiden. Härligt solsken men mer vind än på tidigare turer. 6 pers starka gav vi oss i väg. Det beslutades att vi skulle göra en repris på tidigare runda till Kungälv, över bron längs 45:an, upp till Ale, en 2 mil runda inne i skogen i området och tillbaks.

Vinden satte oss stundtals på prov och Björn som mött upp från Uddevalla visade sig ha skamligt pigga ben och grillade oss hårt i backarna.

Väl hemma kan jag bara konstatera att väggen inte var långt borta men gott att få ytterligare 90 km att lägga till träningsdagboken!

Tack Björn :)

Tore Stenmanns LVG playlist rockar fett

Ojojoj, idag blev det åter lunchspinning. Undra hur jag skall klara eftermiddagen...

Lagade min pulsklocka igår, så jag blev verkligen triggad av den idag.

Det blev ett högintensivt pass på 45 minuter och lyckades toppa med 191 i maxpuls.

Tores lvg playlist hjälpte mig mycket, tar mig friheten att dela den.
http://open.spotify.com/user/t.stoneman/playlist/0JcNcy5fo8l4BFvJXun1Yh

Facebook GUBB

För er som använder facebook annonseras de flesta rundorna i göteborg på GUBB gruppen.

Gubbgruppen är sluten grupp på facebook och inlägg kan endast ses av medlemmarna.

Gubbgruppen består av löst sammansatt cyklister i Götrborg som har någon form av anknytning till varandra med gemensam sak att vi gillar att köra racer i grupp.

 

Släng iväg en vänförfrågan till mig så lägger jag in er i gubbgruppen.

Cykling på lördag 6/4

Tjipp!

Jag tar en ny tur på hojen nu på lördag, start runt 0900.. Sugen på att hänga med? Osa! 0734 213 025

Lunch spinning

>
>
Idag var lunchspinningen inställd.
Gick ned i gymmet på jobbet och hörde 45 minuter på testcykeln istället.

Blev ett riktigt bra träningspass, lyckades hålla hög puls genom hela passet trots avsaknad av pulsklocka.
Efter några utbrytningar fick jag också chefen att krokna är bara ett plusJ

Är riktigt sugen på att göra racer premiär snart!

>
>

Cykelrunda idag 4/4

Tjipp!!

Vi blir vad det ser ut som 7 starka som möter upp ca 1730 i säve idag eftermiddag.. Vi kör ca 8 mil så vi hinner hem innan det blir för mörkt..

Intresserad på att haka på? Sms mig på 0734 213025..

Hälsningar Micke "Scarponi" Axelsson

Stockholmsträff 24 april.

Ja, då var det även dags för Stockholmsgruppen att ses och prata igenom VR2013.
Vi ses onsdagen den 24 april kl 17:30 på Resturang Bar (http://restaurangbar.se) på Blasieholmsgatan 4A.

Jag har bokat för 6 personer, de jag vet redan nu kommer är:
Dennis
Johan P
Johan B
Lars B

Är du i Stockholm denna tid och vill hänga på så ring/sms'a mig, Ifall jag inte hör något innan måndagen den 22april så ändrar jag bokningen till 4 personer.

Vi ses!
Dennis  (0730791698)

Påsk och racerpremiär

Erik

 Hej på er!

Det har varit en kall och blåsig vår fram till påsk men nu känns det som det vänder!

Som så många säsonger tidigare så går mitt cykelintresse i ide samtidigt som racern ställs undan för vintern. Skönt att inse att det faktiskt finns kvar när våren kommer.

Micke hörde av sig i påsk och manade på en första vända med hojen (anm Mickes 6:e runda och min 1:a). Vi blev fyra som möttes upp i Säve kl 0930 på morgnen. Jag, Micke, Johan U och Hasse. På vägen ut till de andra ser jag 4st traktorer som sopar vägarna. Ett säkert vårtecken! Lite kyligt och blåsigt men 8 fina mil via Kungälv, Kareby, Häljeröd tillbaks till Kungälv, Säve och in till stan igen.


Daniel

Igår körde vi första Team-Copper-samlingen för året (med öl och utan cyklar). Kul att se att så många dök upp. Extra kul med Daniel och Kenneth som var med för första gången. Utöver öldrickning och cykelanekdoter han vi också prova ut stolekar för teamkläder som skall beställas. Alla var överens om att det var vanliga storlekar på kläderna. Alltså kan man beställa samma storlek som man i vanliga fall har.

Micke har återigen slagit i trumman för en tur på Hisingen. Samling nu på torsdag vid kiosken i Säve kl 17:00. SMS gärna mig (0708-907030) om du vill med så vet vi hur många vi blir.

Fortsättningsvis kommer vi att ha stående träningstid på torsdagar. Rundor annonseras på FB-gruppen GUBB. Mer info om detta kommer från Mathias.

Mats

Vill också passa på att skicka ett tack till Sportchef Reman för sitt stora engagemang och Jonas som lyckats ordna så vi åker med egen buss till Motala.

Ha det gott!
/Malte


Strava

Kör du med smartphone när du cyklar, prova appen Strava.

Den är riktigt kul. Jag har dessutom lagt upp ett lag, sök på Team Copper.

Team Copper - kläder

Hoppas ni haft en bra påsk och det blivit några mil under påsken.

Själv har hunnit med två MTB pass, på totalt 32 km.

Det är dax att beställa Team Kläder.

För att vi skall får våra kläder i tid inför Hisingen runt och Vätternrundan är det senaste beställningsdatum 4/4 (10 veckor lev tid)

Våra Team Kläder består av 

Tröja, kort ärm, pris 460:-

Kortbyxor, pris 560:-

Skulle kläderna inte passa finns det en liten möjlighet att byta då vi kommer har extra av vissa storlekar.

Beställer du kläder ingår dessutom 2 extra slangar och 2 dricksflaskor. Riktigt bra deal alltså, du hittar inte billigare och coolare kläder!!

Det är inget tvång att beställa, men desto fler som beställer kläder desto bättra teamkänsla. Åker man med bussen från Göteborg är tröja ett krav!

En tanke som kanske slår er är att cykla med jacka och då syns inte tröjan, det fiffiga då är att de som har byxor syns:-)

Ikväll är det pubträff för göteborgarna, vi kommer att ta med M,L och XL dit för att prova.

Är du osäker på din storlek, jag kommer att mäta några åkare idag så får dom agera som referensmått för de olika storlekarna.

Ha det så bra!

Mathias

http://team-copper.blogspot.se/

0708143404

--
/Mathias
070 814 34 04