Teneriffa

Tjipp!!

Nu varit på Teneriffa i 2,5 dagar, soligt å varmt fast med lite moln speciellt på förmiddagarna!

Har hunnit med 2 turer på runt 2 h styck! Cykelbrännan sitter nu så jag ser bra ut vid poolområdet:-)

Bilisterna är riktigt bra!! Bättre än de de två senaste gångerna jag varit här,, tror de insett att cyklister ger pengar som turister så de är extra snälla..

Idag på min tur så mötte jag/cyklade ikapp ca 50-70 cyklister så det finns en del!! Asfalten är väldigt blandad, vissa ställen helt perfekt, på andra ställen så finns mer att önska..

Avser att cykla 6 dagar här nere. Har hyrt en fuji...med 105 reglage.. Den är sprillans ny så den går fint men den är en aning tung...

Nu några kalla samt mat på det!!

Mjörn runt

I går hade en av våra sponsorer (Allebike) cykelmässa i Alingsås. Jag tänkte vara lite tjeck och cykla dit och prata eventuell spec på en ny cykel och förutsättningar för ett sådant köp. Jag trampade från Lerum strax efter halv sju på kvällen och var bara lite överaskad av att klockan hade hunnit bli åtta när jag väl var framme i Alingsås. Det var ju den tiden då mässan och Allebike stänger så tyvärr blev det ingen cykelmässa för min del. Jag fortsatte dock och trampade mot Sjövik och Gråbo och fick till en fin runda runt sjön Mjörn som landade på 74km. Det är ett riktigt fint vårväder här nere på västkusten just nu och det är nästan jummet i vinden (som för överigt var snudd på obefintlig). Jag får helt enkelt åka till Allebike en annan kväll och diskutera hojen men gårdagsturen var värdefull utan cykelköp.

Högst upp på önskelistan!

Finns det snyggare hoj?

Första rundan ute

Lånade Helenas hoj och tog en kort runda igår kväll. Underbart att sitta på en cykel som faktiskt rör sig framåt när man trampar (till skillnad från spinningen).

Kan bli lite stressad av alla mil som behöver betas av innan Vättern. Räknar man veckor är det inte så långt kvar.

Micke 1. Notera att svettsbrillorna nu är ersatta. Rakar jag benen ser jag snart ut som en cyklist :)

Micke 2. Vi förväntar oss en cykelrapport från Teneriffa nästa vecka!

Vinn ett par brillor från Rudy

Gå in på Nordic trades FB-sida och gilla så kan du vinna ett par Rudy Project RYZER brillor.

http://www.facebook.com/#!/nordictrade

Instegsracern ett minne blott :)

Inleder säsongen med att sälja hojen.
http://happymtb.org/annonser/index.php?page=view&id=73657

En nöjd klassiker-deltagare plockade upp den utan prut. Han hade just avklarat Vasan på 06:10 och antecknade mina 8:42 runt Vättern och lovade att höra av sig om han slog den tiden. Gör han det kommer jag kräva att få köpa tillbaks hojen och klå hans tid! :)

Nu påbörjas jakten efter ny cykel. Vi (jag och bror och ev Johan U) kikar på Allebikes Wind.
Va tror ni andra om den?
http://www.allebike.se/sv/racer/rb532/wind-ultegra

Nilson har du fått koll på vart och vad ni beställde era carbo-hjul?

Idag ryker gipset:-)

1400 idag så hoppas jag att mitt gips på handen ryker!!
Siktar på att vara på hojen igen till slutet av mars månad.. Ruggigt sugen!!

Smyger igång cykelträningen

Joråseruatt, nu har cykelträningen dragit igång. Kanske inte på full fart men lite smygande, två pass i helgen, lite blåsigt men varmt och skönt, söndagens pass resulterade i att en eker på bakhjulet gick åt skogen och hjulet slog hela tiden mot ramen, klart tramsigt och grymt irriterande eftersom det dessutom var stadig motvind hela vägen hem.

Kör fortfarande på vinter hojen men med värmen nu till veckan så får man kanske ta ut plasthojen på årspremiär.

Sen ska ju bygget av de nya hjulen komma igång men har f-n inte orkat mäta ekerlängden än så det tar nog ett par veckor till innan fincykeln får ett par nya finhjul, swoch, swoch....

Ren asfalt, vindstilla och vårvintersol

Körde Nationaldagsrundan med utgångspunkt från Lerum i helgen. Blev ikappkörd och tog följe med en snubbe med 400 mil i benen. Sedan Oktober.. Han hade inga problem att hänga med i mitt tempo och vi matade på bra större delen av tiden. Ska jag vara uppriktig så dödade han mig i backarna. Hade inte en chans att hänga på uppför. Han la i en låg växel, höll 300 Watt och 40 i kadens och såg ut som det var lätt. Jag matade på allt jag kunde och såg honom försvinna över krönen...
Hur som så blev det en riktigt fin tur på 71 km totalt och med ett snitt på 29 km/h. Fysmongot hjälpte nog till att hålla mig igång men det var skönt att avsluta rundan utan att vägga.
Turen är en klar kandidat till bäst i år. Den kommer att stå sig bra i sammandraget.

500 km

Solen sken över västkusten i går och det var själ nog att utnyttja några av dom injobbade timmarna jag har i min tidbank. Jag stämplade ut från kontoret vid 14 tiden och åkte hem till Lerum (!). Jag tog fram Principian och blåste standardrunan "Härskogen" och kom därmed upp i sammantaget 500 km körda i år. Dock en dag för sent. Detta firades med att åka till vår sponsor Allebike. En styck barn mtb med 24" hjul införskaffades och jag fick tillfälle att klämma på lite dyra hjul i kolfiber.
Vi får väll se var det landar...
Nu är det nog läge att jobba lite.